时间：2011年3月30日
地点：致用323
主持人：郭凯 黄晓宇
主题：大学生心理健康与发展
2011年3月30日晚7点钟，大禹学院11级6班全体成员聚在一起，召开了此次班级研讨会。
首先，由两位主持人：郭凯和黄晓宇一同，介绍此次班会的目的，即引领同学们有一个健康的心理状态，并健康的发展下去。
正如我们所知，青春期是一个人朝气蓬勃，走向独立生活的时期，是一个开始决定自己生活道路的时期。故对于正处于青春期的我们而言，如何健康正确的发展下去，对于年轻的我们而言，至关重要。
之后，两位主持人将心理健康的标准，以PPT的形式展示出来，并一一做了解释，让在座的每一位同学都更加具体，更加透彻的理解了心理健康的标准，相信在今后的生活中，对我们的生活有一定的帮助作用。
然后，两位主持人，为大家出了一套较为全
面的心理测试题，并让大家各自算了自己的分数，是大家都发现了自己的问题，并举了一些关于心理不健康，引发的一些不幸事件，为大家都敲响了警钟。
当然，在提问与回答环节，很多同学都是很积极的，可以看出，很多同学都很重视此次班会。当然，此次研讨会总的气氛还是比较和谐、欢快的。
所有人都知道，科学的解决一切问题才是大家想要的，主持人也很清楚这点。所以，最后阶段，他们给出了大家一些很科学的解决心理问题的方法：认知调整法，自我暗示法，转移注意法
合理宣泄法，补偿升华法，生理调解法，主动求助法。
最后，作为心理委员的主持人郭凯，很生动的讲述了，很多方法的具体内容，并演示了一些缓解心理压力的小技巧。
此次班级研讨会举行的非常成功，同学们都积极跟着主持人的思路走，都积极思考，并勇敢的曝出自己的问题和在座的所有同学积极讨论，主持人们也把秩序维持的很好，内容和PPT都准备的很出色。
