2016年5月17日和18日下午，我院在校本部学生城三楼分两组对毕业班学生进行了团体心理辅导。还有一个多月的时间2012级本科生即将毕业，来自毕业设计和毕业论文的压力使得毕业班的同学心里产生各种波动。12级本科生辅导员薛璟老师请来了学校大学生心理中心的刘取芝和赵东伟两位老师，以及我校应用心理学专业的硕士研究生，有针对性地、专业地给毕业班同学进行了团体心理辅导。
首先，通过几个小游戏，让同学们形成团队意识，同时使得大家紧张的心情得以放松下来。随后，通过随机数组队的形式将大家分为几个小组，并按小组围坐在一起后开始了团体心理辅导的正式活动。第一项是给大家发一张白纸，每个人在纸上写下或者画下自己最近的心情，接着老师让大家小组讨论、分享自己最近的心情，小组讨论完之后派出代表进行大组分享，从过程中可以看出大家的压力主要来自于毕业设计。所以当大家说出自己的压力后，同学中笑声不断，也都暂时放下了心中悬着的石头，氛围颇为轻松。第二项内容是写出自己的受干扰或者受支持程度，并同样进行小组和大组分享，相比于第一项内容的感性，这个项目更加专业化，更加理性，能够让大家静下心来分析自己周围环境对自己的影响。
最后，在舒缓的音乐声中，老师让大家闭上眼睛，跟随老师的提示想象自己五年后的生活，想象完之后，可能大家都会觉得现在再大的压力和困难都是小事了。大家轮流说了一个词的感想，有平静，有开心，每个人都有自己的收获。
本次心理辅导有效地缓解了毕业班学生的压力，也给大家增添了许多欢乐。
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（供稿：吉朝晖 图片：何瑞）
